Вижте RSS Feed

Завръщане към природата

Пребиотиците – Храната на пробиотиците.

Оценете тази публикация
Пребиотиците спомагат за възстановяването на нормалното бактериално равновесие
в храносмилателния тракт.Представляват селективно ферментирани съставки, които позволяват
настъпването на определени промени в състава и активността на стомашно-чревната микрофлора.

Представляват несмилаеми хранителни вещества, които след консумация
преминават почти непроменени през храносмилателния тракт и избирателно стимулират растежа
на полезните бактерии в червата.

Хранителни вещества, отговарящи на тези критерии, са най-вече олигозахариди.
Пребоиотиците спомагат за увеличаване на броя на бифидобактериите,
абсорбцията на калций, магнезий и желязо, подпомагат имунитета.

Пребиотици в храната

Олигозахаридите, които стимулират естествената микрофлора, са много на брой,
но най-често срещаните в нашата храна са фруктоолигозахариди, инулини, лактилол, лактулоза,
лактозахароза, изомалтоолигозахариди и др.

Храни (сурови) съдържащи пребиотици са:

Корени от цикория 65 %
Артичок 32%
Чесън 18%
Праз лук 12%
Лук 9%
Аспержи 5%

Приемането на пробиотици и подхранването им със пребиотици спомагат
за лечение на дисбиозата подсилва имунитетеа.

Съществуват и голям брой хранителни добавки съдържащи комбинация от пробиотици и пребиотици.

Изпрати "Пребиотиците – Храната на пробиотиците." до Digg Изпрати "Пребиотиците – Храната на пробиотиците." до del.icio.us Изпрати "Пребиотиците – Храната на пробиотиците." до StumbleUpon Изпрати "Пребиотиците – Храната на пробиотиците." до Google